¿Por qué comer platos preparados ricos en proteínas?
Gracias a los platos preparados y otros productos ricos en proteínas que le ofrece MinceurDiscount.es, podrá mantener su masa muscular durante la dieta y seguir disfrutando de una buena alimentación.
Una dieta hiperproteica consta de tres fases:
Fase 1: Reducirás considerablemente el consumo de grasas e hidratos de carbono. Su organismo recurrirá a sus reservas de hidratos de carbono, lo que desencadenará la cetosis. La grasa almacenada se convertirá entonces en su principal fuente de energía, lo que provocará una pérdida de peso.
Fase 2: Reequilibrará su alimentación reintroduciendo progresivamente los hidratos de carbono y las grasas.
Fase 3: Seguirá perdiendo peso hasta alcanzar su objetivo. Después tendrá que estabilizar su peso eligiendo comidas sanas y equilibradas. Lo más difícil será mantener una alimentación sana a lo largo del tiempo.
¿Qué tipo de comidas proteicas debo tomar cuando estoy a dieta?
Puede elegir entre docenas de recetas ricas en proteínas:
tajine con sabores orientales
cuscús con bulgur, albóndigas y pollo
tiras de pollo y champiñones a la crema
tiras de pollo y pisto
pollo al curry con leche de coco
filete de pollo y verduras al estragón
filete de pollo con sabores mexicanos
pollo y espinacas a la crema
blanqueta de pollo con arroz y champiñones
wok de pollo con salsa agridulce
albóndigas de kefta, arroz y berenjena
buey a la bourguignon
penne a la boloñesa
medallón de ternera con verduras
chili con carne
Marcas de platos preparados hiperproteicos
Nutrisaveurs
La mayoría de los platos preparados hiperproteicos vendidos en MinceurDiscount.es son propuestos por la marca Nutrisaveurs. Entre ellos, ¡el tajine con sabores orientales que hará las delicias de los gourmets!
Este plato rico en proteínas se vende en bandejas de 270 gramos. No requiere ninguna preparación especial, lo que es ideal si no le gusta o no sabe cocinar. Se puede calentar durante 2 minutos en el microondas o 5 minutos al baño maría y aporta 31 gramos de proteínas y menos de 200 kcal (192).
¿Cómo preparar tu comida hiperproteica?
La receta del cuscús con bulgur, albóndigas y pollo Nutrisaveurs
Al igual que el tagine con sabor oriental, el cuscús es un plato rico en proteínas que no requiere preparación:
Calentar la bandeja de 270 gramos durante 2 minutos en el microondas
o 5 minutos al baño maría
Y ¡a disfrutar!
Este sabroso plato elaborado por Nutrisaveurs te permitirá llenarte de proteínas. Es contundente y la cantidad es perfecta para una comida, independientemente del tipo de dieta que sigas.
¿Cómo puedes complementar tu comida con un plato proteico?
Si eres goloso, puedes complementar tu comida de la siguiente manera
con una verdura con calorías negativas, como brécol o nabo al vapor. Estas verduras están llenas de vitaminas y digerirlas requerirá más energía de tu cuerpo que comerlas. Con una ensalada verde y algunas verduras crudas.
Con un postre o un postre rico en proteínas, para dar un pequeño toque gourmet al final de la comida.
¿Cuántas proteínas aporta una comida rica en proteínas a su dieta?
¿Cuántas proteínas contiene una comida hiperproteica?
El aporte de proteínas varía según el tipo de comida que elijas. Puede oscilar entre unos 20 gramos para el cuscús y casi 35 gramos para las tiras de pollo con champiñones a la crema.
He aquí la composición nutricional detallada de las tiras de pollo a la crema:
Una ración de 270 gramos te aporta
34,4 gramos de proteínas
4,5 g de grasa
8,1 g de hidratos de carbono, de los cuales sólo 0,5 g son azúcares
un aporte calórico total de 213 kcal.
¿Seguirá teniendo hambre después de una comida rica en proteínas?
Los primeros días de una dieta hiperproteica son cruciales. Cambias tus hábitos alimentarios en profundidad, dando a tu cuerpo menos hidratos de carbono y grasas, pero más proteínas. La noción del placer de comer es esencial para el éxito de tu dieta, para que no te rindas por el camino.
Los platos preparados propuestos por MinceurDiscount.es son a la vez bajos en calorías y muy ricos en proteínas. Son sabrosos y te ayudarán a superar con éxito los primeros días de tu dieta hiperproteica.
Encargar platos de dieta proteica online
En Minceur Discount encontrará una amplia selección de recetas dietéticas y productos hiperproteicos ya preparados. Haz tu pedido antes de las 13h y será preparado y enviado el mismo día.
