Opta por una dieta baja en calorías para adelgazar, con nuestros diferentes box adelgazantes. La dieta hipocalórica es sencilla… consiste en reducir la ingesta calórica durante el día y aporta aproximadamente 1200 kcal al día para una mujer y 1800 kcal al día para un hombre. La disminución de calorías durante el día provoca un déficit calórico que obliga al organismo a compensarlo recurriendo a las reservas de grasa.
