¿Por qué consumir almidones hiperproteicos?
Las pastas y el arroz comunes son almidones que suelen ser ricos en carbohidratos. En una dieta hiperproteica, se busca aumentar la ingesta de proteínas y reducir considerablemente la ingesta de carbohidratos y grasas. Es por eso que MinceurDiscount.es te ofrece toda una gama de pastas hiperproteicas diseñadas especialmente para ti. De esta manera, puedes consumirlas durante tu dieta, brindándole lo mejor a tu cuerpo para una experiencia alimentaria óptima.
¿Cuáles son las diferentes variedades de pastas hiperproteicas?
¡Si te gustan las pastas, estás de suerte! MinceurDiscount.es te ofrece una amplia gama de pastas hiperproteicas:
Pastas secas, para cocinar en agua hirviendo con sal como las pastas comunes:
Spaghetti
Fusilli
Penne
Linguine
Sedani
Sobres proteicos para rehidratar, un polvo para mezclar con agua hirviendo y luego cocinar en el microondas:
Pasta boloñesa
Pasta carbonara
Las principales marcas de pasta hiperproteica
En MinceurDiscount.esencontrarás diferentes marcas de pasta hiperproteica:
MinceurD
La marca propia de MinceurDiscount.es ofrece pasta boloñesa o carbonara para rehidratar, pero también fusilli y un delicioso risotto de queso con champiñones.
FeelingOk
Una marca italiana que ofrece pasta elaborada a partir de una mezcla de proteínas y fibras vegetales. La gama es amplia: sedani, penne, spaghetti...
Un código de color le indica cuándo consumir la pasta:
desde la fase 1 para el paquete de color morado
sólo a partir de la fase 2 para el paquete amarillo.
El arroz hiperproteico y las salsas adelgazantes
En MinceurDiscount.es también encontrará diferentes marcas de arroz y salsas adelgazantes para diversificar sus recetas y variar los placeres.
PROlinea
Esta marca de productos proteicos ofrece entre otras cosas los "Pasta Risoni", una preparación de pasta proteica en forma de grano de arroz, rica en proteínas y reducida en carbohidratos.
Servivita
Esta marca está especializada en salsas sin calorías. Ofrece una salsa boloñesa que se puede cocinar con su pasta seca.
¿Cómo preparar su pasta hiperproteica?
En MinceurDiscount.es encontrará principalmente dos tipos de pasta proteica:
Pasta seca con proteínas: se cocina en agua hirviendo con sal, como la pasta convencional. El tiempo de cocción suele ser de 15 a 20 minutos, como se indica en el paquete.
Pasta para rehidratar en bolsa de proteínas: polvo para mezclar con agua hirviendo y luego calentar en el microondas.
¿Cuánta cantidad de pasta para una comida?
Los fideos proteicos tipo sedani de la marca FeelingOk se venden en paquetes de 50 gramos. Esta es la porción recomendada para una comida. Los fideos para rehidratar generalmente se venden en paquetes individuales. Un paquete equivale a la porción de una comida.
Receta de fideos hiperproteicos a la boloñesa.
Con fideos secos proteicos:
Seleccione los fideos de su elección y prepare la cantidad indicada.
Sumergir los fideos en una gran cantidad de agua hirviendo con sal.
Deje cocinar los fideos durante 15 a 20 minutos dependiendo del tipo de fideos.
Puede mezclar los fideos con la salsa boloñesa de MinceurD.
Con fideos para rehidratar de MinceurD:
Tome un paquete de fideos boloñesa MinceurD (44 gramos).
Vierta 170 ml de agua hirviendo en una coctelera.
Vierta el polvo del paquete en la coctelera.
Mezcle.
Caliente la mezcla durante un minuto en el microondas.
Deje reposar durante 3 a 5 minutos.
¿Cómo acompañar sus fideos, arroz y risotto hiperproteicos?
Puede agregar verduras al vapor a sus fideos, arroz y risotto, preferiblemente frescos, como brócoli o nabos. Estas verduras tienen calorías negativas: su digestión consume más energía que su ingesta. Por lo tanto, son excelentes para consumir durante las fases 1 y 2 de su dieta hiperproteica. También puede agregar una de nuestras salsas proteicas.
La contribución de los fideos hiperproteicos en su dieta
En una dieta hiperproteica, en la fase 1, reducirá considerablemente su ingesta de carbohidratos y grasas para privilegiar las proteínas y desencadenar la cetosis.
Gracias a los productos hiperproteicos, podrá seguir consumiendo fideos y arroz durante su dieta alimentaria proteica, incluso desde la fase 1.
¿Cuál es la proporción de proteínas en las pastas hiperproteicas?
Las pastas secas hiperproteicas contienen de 4 a 5 veces más proteínas y de 4 a 5 veces menos carbohidratos que las pastas normales. Son ideales en el marco de su régimen alimenticio.
Una porción de 50 gramos de penne FeelingOk, que se puede consumir desde la fase 1, le proporciona 30 gramos de proteínas, es decir, el 60% del total del producto. Es ideal para una receta italiana baja en lípidos (1,5 g) y en carbohidratos (7,10 g).
Aporte calórico: 170 kcal por 50g.
Las pastas carbonara MinceurD, permitidas en la fase 2, le proporcionan:
12,5 gramos de proteínas por sobre por solo 3,4 g de lípidos y 17,9 g de carbohidratos.
Aporte calórico: 159 kcal por porción.
¿Tendrá aún hambre después de consumir pastas hiperproteicas?
A veces se siente la sensación de hambre en los primeros 2 días de su régimen hiperproteico. Sin embargo, el cuerpo se adaptará rápidamente a su nuevo régimen alimenticio. Consumirá sus reservas de carbohidratos y activará la cetosis. Entonces, sus reservas de grasas se utilizarán para producir energía. Este fenómeno activará la pérdida de peso.
Comer pastas o arroz proteico permite estar saciado rápidamente y por mucho tiempo.
