Sobres proteicos - Página 5 / 7

C'est une préparation en poudre à reconstituer, apportant une dose calibrée de protéines de haute valeur biologique — au moins 15 g par sachet — pour un apport calorique réduit et une faible teneur en glucides et en lipides. Il existe en version salée (omelette, velouté, plat à cuisiner) comme sucrée (flan, entremet, boisson chocolatée).

Selon la forme : au shaker avec 150 à 200 ml d'eau ou de lait pour les boissons, au fouet puis au frais pour les flans et entremets, à la poêle antiadhésive sans matière grasse pendant 3 à 4 minutes pour les omelettes, et à l'eau chaude pour les veloutés, pâtes et plats à cuisiner. Respectez toujours la quantité de liquide indiquée.

Ceux qui offrent le meilleur ratio protéines/calories et qui correspondent au moment de la journée. Les omelettes, avec plus de 18 g de protéines pour moins de 90 kcal, sont parmi les plus efficaces. Pour un dîner, privilégiez les formes volumineuses comme les veloutés ; pour une fringale, un flan ou un entremet.

Ils facilitent la perte de poids en créant un déficit calorique tout en maintenant un apport protéique élevé, ce qui contribue au maintien de la masse musculaire. Mais aucun sachet n'agit seul : le résultat vient du déficit global, de l'activité physique et surtout de la phase de stabilisation qui suit le régime.

Une grande partie de notre gamme l'est, grâce à une faible teneur en glucides. 105 de nos références sont référencées comme compatibles avec une alimentation cétogène. Vérifiez la teneur en glucides indiquée sur chaque fiche produit.

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