Snacks Aperitivos proteicos - Página 2 / 2

Pour un apéro dinatoire healthy réussi en moins de 15 minutes :

1. Les bases croquantes : disposez quelques sachets de chips
   protéinées et nachos protéinés dans des verrines ou sur une planche
2. Les bouchées fraîches : préparez des œufs durs coupés en deux,
   garnis d'une cuillère à café de yaourt grec nature et de brins de
   ciboulette , riches en protéines, zéro cuisson
3. Les légumes croquants & dips : carottes, concombre, radis avec
   un dip fromage frais + jus de citron + ail émincé + huile d'olive
   (2 cuillères à soupe) et graines de chia
4. Les toasts protéinés : garnissez vos toasts ou gressinis de
   saumon fumé, oignon rouge et fromage frais pour des bouchées
   élégantes et légères

Pour boire : eau gazeuse avec jus de citron ou de pamplemoussenaturel, jus de tomate , des eaux pétillantes et boissons zéro sucreen alternative aux sodas

Pour un apéro healthy pas cher et toujours prêt, constituez-vous
un stock de base avec :

• Chips soufflées protéinées (plusieurs saveurs) , dès la phase 1 de la marque MD
• Crackers keto aux graines , 1 par jour en phase 1, 2 ou 3 de la marque MD
• Noix de cajou ou pois chiches grillés , protéines végétales
  et graisses saines
• Viande séchée en sachet , protéines maigres sans préparation de la marque MD ou Pronutrition
• Toasts protéinés , à garnir selon ses envies de la marque FeelingOk par exemple.

Toute notre gamme est adaptée aux régimes hyperprotéiné, hypocalorique,
keto et low carb, avec des produits autorisés dès la phase stricte
pour ne jamais vous priver d'un moment convivial.