Cereales y muesli proteicos

Los cereales, una interesante fuente de proteínas vegetales Algunos cereales son ricos en proteínas. Esto los convierte en tu aliado, independientemente de tu objetivo: adelgazar o hacer musculación. Algunos son naturalmente más interesantes que otros desde un punto de vista nutricional. Para vegetarianos, veganos o flexitarianos, también son una fuente esencial de aporte de proteínas... y también para los deportistas. Top 10 de cereales con más proteínas: Avena: 16,9 g Quinoa: 15 g Espelta: 15 g Amaranto: 13,5 g Alforfón: 13 g Cebada: 12 g Trigo: 11,5 g Sorgo: 10,5 g Mijo: 10 g Centeno: 9 g 5 tipos de productos con cereales hiperproteicos para el desayuno Muesli, gachas... todos los productos de cereales presentados aquí vienen en sobres de proteínas. Ideal para un desayuno nutritivo, simple y rápido de preparar. El muesli Imprescindible en el desayuno "saludable", el muesli es una mezcla de copos de avena o cereales, frutos secos y semillas. Se consume con leche o yogur. El muesli proteico contiene 39 g de proteínas por cada 100 gramos. Base de un desayuno dietético, se consume en porciones de 30 g a las que se añaden 150 ml de leche desnatada. Un muesli con proteínas de calidad suele estar compuesto por crisps de proteínas vegetales como la soja y copos de avena integrales. Entre los sobres de proteínas disponibles en Minceur Discount, encontrarás el muesli hiperproteico de chocolate y caramelo Dietisnack o el muesli de frutos rojos rico en proteínas Dietimeal. Las gachas Las gachas son la base de un desayuno rico en proteínas vegetales. Hechas a base de harina de avena, agua y sal, contienen poco gluten. Las gachas pueden ir acompañadas de frutos secos como nueces o almendras, o incluso de frutas: manzana, pera, uva... Unas gachas proteicas contienen en promedio 60 g de proteínas vegetales por cada 100 g. En el marco de una dieta hiperproteica, se consumen en porciones de 25 g rehidratadas con 100 ml de agua. Para elegir tus gachas hiperproteicas, asegúrate de que sean bajas en carbohidratos (20 g / 100 g), en grasas (2,5 g / 100 g) y con bajo contenido de azúcar (1,2 g / 100 g). Entre las variedades disponibles en Minceur Discount, encontrarás las gachas hiperproteicas de manzana y canela o las gachas de avena ricas en proteínas de MD.