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¡Ideal para un almuerzo rápido, la tortilla hiperproteica se acompaña muy bien con verduras o una hermosa ensalada! Le ofrecemos una amplia variedad de sabores para variar su disfrute: tortilla hiperproteica con tocino, hierbas frescas, queso, ...
La tor...
¡Ideal para un almuerzo rápido, la tortilla hiperproteica se acompaña muy bien con verduras o una hermosa ensalada! Le ofrecemos una amplia variedad de sabores para variar su disfrute: tortilla hiperproteica con tocino, hierbas frescas, queso, ...
La tortilla hiperproteica es una porción de proteínas que se presenta en forma de polvo. Mezclada con agua con un agitador para rehidratarla, la tortilla hiperproteica le proporcionará todas las proteínas de una tortilla clásica, sin las grasas contenidas especialmente en la yema del huevo. Por lo tanto, es ideal para consumir en el marco de una dieta hiperproteica.
La receta rica en proteínas contribuirá al mantenimiento de su masa muscular, al tiempo que limita su ingesta de lípidos y azúcar. Combinada con una actividad física adecuada (entrenamiento con pesas, cardio), esta alimentación proteica incluso favorecerá el aumento de masa muscular y lo ayudará en su objetivo de pérdida de grasa.
¡Si sigue una dieta estricta, el placer gustativo sigue siendo vital! Es por eso que le ofrecemos una amplia gama de sabrosas tortillas hiperproteicas:
tocino
jamón
queso
hierbas frescas
champiñones.
La receta para preparar una buena tortilla hiperproteica.
La mayoría de nuestras tortillas proteicas se venden en sobres individuales, una porción por unidad. Un sobre, mezclado con agua, le permitirá preparar una tortilla para una persona/una comida. También encontrará tarros. Para los tarros, simplemente agregue la dosis indicada para una porción en un agitador.
La receta de la tortilla de queso y tocino con bajo contenido de grasa
Las dosis se indican en el sobre. Si desea preparar una tortilla de queso y tocino con bajo contenido de grasa:
Tome un agitador.
Agregue 120 ml de agua fría al agitador.
Luego agregue el contenido de un sobre de tortilla de queso y tocino al agitador.
Agite todo.
Cocine la mezcla como una tortilla clásica en una sartén antiadherente con muy poco aceite.
Puede acompañar su tortilla rica en proteínas con ensalada o pequeñas verduras. Estas últimas deben ser preferiblemente frescas y cocidas sin grasa. Opte por verduras cocidas al vapor y bajas en carbohidratos, como el brócoli. Prefiera regularmente verduras de calorías negativas, es decir, aquellas que proporcionan menos energía de la que su digestión requiere.
Al preparar su tortilla hiperproteica, por supuesto, no debe agregar grasas como mantequilla, tocino o crema. El objetivo de la dieta hiperproteica es proporcionar a su cuerpo la máxima energía y saciedad mientras restringe la ingesta de lípidos.
Aportes de la tortilla hiperproteica en su dieta
Para un paquete de tortilla hiperproteica, la proporción de proteínas generalmente varía entre el 65% y el 75%.
La tortilla adelgazante de tocino y queso contiene:
65% de proteínas
es decir, 18,2 gramos por un paquete de 28 gramos
solo 3 g de grasas
3,3 g de carbohidratos
y una ingesta calórica de 113 kcal.
Por otro lado, la tortilla hiperproteica con hierbas finas contiene:
73,5% de proteínas
es decir, 18,4 gramos de proteína por un paquete de 25 gramos
solo 1,2 g de grasas
1,2 g de carbohidratos
y una ingesta calórica de 90 kcal.
El hambre a veces puede aparecer en las 48 a 72 horas siguientes al comienzo de una dieta más estricta. Nuestras recetas de tortillas hiperproteicas satisfarán a los golosos mientras les proporcionan a la vez saciedad y los elementos que necesitan en el marco de su dieta:
una gran cantidad de proteínas para satisfacer el hambre y mantener la masa muscular
una ingesta completa de vitaminas para mantener la energía y no provocar deficiencias
una baja ingesta de lípidos y carbohidratos para desencadenar la cetosis.
La tortilla hiperproteica se puede consumir durante todas las fases de tu dieta hiperproteica, especialmente desde la fase 1 que corresponde al comienzo de tu dieta.
Durante esta fase 1, reemplazarás tu comida tradicional por un sobre hiperproteico y una guarnición de verduras frescas. Esto activará la fase de cetosis, durante la cual el cuerpo agotará sus reservas de glucosa.
Luego, en la fase 2, reintroducirás gradualmente los carbohidratos complejos, carnes y pescados antes de la fase 3, llamada de equilibrio o estabilización. La duración de cada fase dependerá de tu objetivo de pérdida de peso.
MinceurDiscount.es ofrece una amplia gama de productos hiperproteicos, incluyendo polvo y sobres. Además de las tortillas, encontrarás en nuestra gama de sobres de proteínas los siguientes productos:
cereales
crepes y pancakes
postres
ensaladas
pan
pastas, arroz y salsas
sopas y cremas
platos preparados
bebidas.
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