En quoi consiste le régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné ou protéiné ou riche en protéines ou cétogène, se base sur un protocole alimentaire riche en protéines et affaibli en glucides et lipides, qui associé un ré-équilibrage alimentaire - avec une sélection d'aliments conseillés à consommer chaque jour - et des produits riches en protéines spécialement développés qui vous apportent le plaisir de manger des aliments gourmands sans privation mais optimisés pour le régime. Les produits MinceurD sont adaptés à cette méthode.

Une alimentation pauvre en glucide dans votre alimentation quotidienne aide votre organisme à rentrer en cétose et l’apport d'une haute teneur en protéines protège votre masse musculaire.

La cétose ou régime cétogène

Il s'agit d'un processus chimique naturel au cours duquel le corps produits des corps cétoniques à partir des graisses, permettant à votre organisme de les utiliser comme source d'énergie à la place des glucides.

L'organisme entre en cétose dans les 48h ou 72h après avoir démarré le régime hyperprotéiné.

Pour bien réussir sont régime hyperprotéiné

Pour un régime hyperprotéiné plus efficace et obtenir des résultats de perte de poids plus rapidement, Minceur discount vous propose plus de 800 références de produits riches en protéines.

Sucrés et salés, à cuisiner ou prêts à l'emploi, les produits protéinés MinceurD vous permettent d'être rassasié et de perdre du poids sans privation.

Mixer les sources de protéines

Dans le cadre de votre régime hyperprotéiné, Minceur Discount vous recommande d'associer des produits riches en protéines aux sources de protéines classiques (viandes, poissons, oeufs, soja,... ).

Une portion de légumes et fruits est nécessaire pour maintenir une alimentation saine et équilibrée sans carence et sans risque pour votre santé.

Varier son alimentation

Suivre un régime hyperprotéiné ne signifie pas pour autant supprimer toutes les graisses et sucres de votre alimentation, vous devez garder une alimentation équilibrée et la plus variée possible. C'est la raison pour laquelle Minceur Discount vous conseille d'intégrer des fruits et légumes frais dans votre régime hyperprotéiné ainsi que des laitages maigres et des acides gras essentiels tels ceux que vous pouvez retrouver dans l'huile d'olive.

Enchaîner les phases

La phase de perte de poids, qui correspond à la période de cétose, doit être suivie pendant une période définie pouvant aller jusqu'à 3 semaines. Il s'agit de la phase 1.

Après 3 semaines de phase de perte de poids en phase 1, vous pouvez commencer la phase de stabilisation (phase 2) pendant 1 semaine minimum et, si l'objectif de perte de poids n'a pas été atteint, il est possible de renouveler avec au maximum 3 semaines en phase 1 jusqu'à atteindre le poids souhaité.

• Les repas de midi et du soir peuvent être inversés.
• Vous ne devez pas laisser plus de 5 heures entre les repas sans faire de collation pour éviter les pics de glycémie qui se traduisent par un stockage de graisse élevé au repas suivant.
• Dans cette phase, vous pouvez perdre jusqu'à 3kgs par semaine. La durée de la phase 1 dépend donc des kilos que vous souhaitez perdre.

Vous pouvez le matin rajouter une collation supplémentaire (vers 10h par exemple), composé de :

• 1 produit protéiné MinceurD au choix