¿puedo ayudarte?

Close

Inicio de la fase 2 de la dieta alta en proteínas MinceurDiscount

FASE OBJETIVA 2: ESTABILIZAR LA PÉRDIDA DE PESO

Después de alcanzar su peso ideal, comienza la parte más importante de su dieta , la estabilización

En FASE 2 , para las 4 comidas y refrigerios del día, integre 2 Productos proteicos MinceurDiscount por día.

DESAYUNO

  • 1 sobre de proteína MinceurDiscount de su elección, dulce o salado
  • 1 café o té sin azúcar (o con edulcorante)
  • 1 fruta fresca o un vaso de jugo 100% puro.
  • 1 o 2 rebanadas de pan integral (máximo 60 g) con una nuez de mantequilla con contenido reducido de grasa.

O

COMIDA

  • Una porción de 150 ga 200 g de carne magra o 200 ga 250 g de pescado o 2 huevos
  • Una porción de verduras o verduras crudas a voluntad
  • 100 g de alimentos cocinados con almidón (pasta, arroz, patatas, etc.)
  • 1 lácteo bajo en grasa (leche semidesnatada) o 30 g de queso bajo en grasa
  • 1 rebanada de pan integral (30 g máx.)

MERIENDA 16h00

O

CENA

  • Una porción de 150 ga 200 g de carne magra o 200 ga 250 g de pescado o 2 huevos
  • Una porción de verduras o verduras crudas a voluntad
  • 1 lácteo bajo en grasa (leche semidesnatada) o 30 g de queso bajo en grasa
  • 1 rebanada de pan integral (30 g máx.)

OPCIONAL

Puede agregar un refrigerio adicional por la mañana (alrededor de las 10 a.m. por ejemplo), que consiste en:

El metodo MinceurD Descubra la fase 1

Descubra todos los productos proteicos adelgazantes adecuados para < span> FASE 2 , a la venta exclusivamente en su tienda online Minceur Discount

NUESTRO CONSEJO:

Seguir FASE 2 durante 2 semanas por 3 kg perdidos (a adecuar según los resultados obtenidos). Por ejemplo, si perdió 6 kg durante las 3 semanas de la Fase 1, debe seguir la Fase 2 durante 4 semanas.

Tenga en cuenta que si se excedió durante la FASE 2 , es recomendable renovar la < span> FASE 1 durante 3 días.