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I consigli per non ingrassare prima delle feste

  • Evita le privazionialimentari e mangia in modo equilibrato.

Non iniziare una dieta troppo restrittiva la settimana prima di Natale con la scusa di limitare gli eccessi e rischiare delle frustrazioni, delle carenze e degli sgarri incontrollati! Bisogna gestire l’alimentazione privileggiando le verdure e la frutta di stagione e le proteine ​​magre ad ogni pasto. L'obiettivo è quello di mantenere il peso e prevenire il processo di deposito del grasso al primo eccesso.

  • Che cosa devo scegliere per la mia colazione e i miei spuntini?

Minceur Discount ha la soluzione! Scegli secondo i tuoi gusti tra la vasta gamma di prodotti MinceurD iperproteici e golosi che si trovano sul sito, ad esempio: bevanda calda iperproteica per ​​la mattina e biscotti e snack iperproteici come spuntino.

  • Come gestire i pasti fuori con gli amici e gli aperitivi con gli amici?

Scegli piuttosto dei bastoncini di verdura cruda accompagnati da salsine a base di yogurt magro. Sgranocchia senza sensi di colpa delle mandorle o delle noci, ricche di omega 3 e di proteine, e per stupire gli amici proponi ​​i deliziosi snack salati iperproteici. Non sospetteranno nulla! Approfitta di un pasto festivo senza colpevolizzare.

  • Mi sento in colpa e non so come gestire il mio pasto di Natale

L’obiettivo è di approfittarne senza sentirsi in colpa e senza esagerare. Per questo bisogna selezionare gli antipasti: lascia le patatine, mini sandwich,... per privilegiare le verdure crude, gli oleosi, il salmone crudo, il pinzimonio...

Attenzione alla scelta delle bevande: acqua minerale o frizzante con un po' di sciroppo, 1 o 2 bicchieri di solda light, 1 cocktail per l'occasione o anche 1 bicchiere di vino o di champagne senza esagerazione.

  • Le feste finite, incomincio subito con i miei buoni propositi!

A colazione preparati la bevanda detox di base: succo di limone con acqua calda. Ai pasti principali: verdure a volontà (zuppe, insalate, verdure crude o/e cotte, ...), con della carne bianca o del pesce, dei latticini magri e della frutta di stagione. Cogli l'occasione per andare a fare una passeggiata di almeno 30 minuti e idratati con almento 1,5L d’acqua al giorno (acqua e brodo vegetale fatto in casa a volontà!). Dopo le feste i prodotti MinceurD ti aiuteranno a ritrovare la forma. Riprendi al più presto il piano alimentare iperproteico per eliminare gli eccessi e raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso.

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MinceurDiscount te recomienda realizar una actividad física diaria y llevar una dieta sana y equilibrada.

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