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Fase 2 del régimen hiperproteico

OBJETIVO Nº1:  ESTABILIZACIÓN DEL NUEVO PESO

La segunda fase del método hiperproteico es el mantenimiento del nuevo peso. 

A lo largo de esta fase, se van a ir introduciendo progresivamente todos los alimentos clásicos de una dieta sana y equilibrada y se debe aprender las buenas costumbres alimenticias para no caer en un efecto yo-yo.

MENU TIPO DE LA FASE2

3 comidas principales y 2 tentempiés al día - 2 productos proteicos MinceurD por día.

DESAYUNO

  • 1 producto rico en proteínas MinceurD de tu elección, dulce o salado, que podrás encontrar en nuestra página www.MinceurDiscount.es
  • 1 Café o un Té sin azúcar o con edulcorante
  • 1 Fruta o un zumo 100% fruta.
  •  1 ó 2  rebanadas de pan integral con una nuez de mantequilla light (30-60g).

 

ALMUERZO - 10h00

  • 1 yogur semidesnatado o 1 queso blanco 0%  

 

COMIDA*

  • Una porción de 150-200g de carne magra o 200-250g de pescado o 2 huevos.
  • Verduras crudas o cocinadas sin grasa a voluntad.
  • 1 yogur 0% o queso blanco 0%
  • 1 rebanada de pan integral (30g)

 

MERIENDA - 16h00

  • 1 producto proteico MinceurD de tu elección, dulce o salado, que podrás encontrar en nuestra página www.MinceurDiscount.es.

 

CENA*

  • Una porción de 150-200g de carne magra o 200-250g de pescado o 2 huevos.
  • Verduras crudas o cocinadas sin grasa a voluntad.
  • 1 yogur 0% o queso blanco 0%
  • 1 rebanada de pan integral (30g)

Atención: no hay que dejar pasar más de 5 horas entre las comidas. Así evitarás los picos de glucemia que se traducen en una acumulación de grasa elevado durante la comida siguiente.

 

LOS PRODUCTOS PARA LA FASE2

Descubre todos los sobres proteicos MinceurD adaptados para la Fase2 en venta exclusiva en la boutique en línea MinceurDiscount.

Pincha aquí para ver los productos proteicos para preparar de Fase2    

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DURACIÓN

  • Minceur Discount recomienda seguir la FASE2 durante 2 semanas por cada 3 kilos perdidos en la Fase1. Para más información o ayuda, te invitamos a contactar con nuestra dietista en el email dietista@minceurdiscount.es  o con nuestro Servicio de Atención al Cliente. 
  • La Fase2 es sana y equilibrada. Se puede realizar durante toda la vida como un esquema de dieta equilibrada.

 

>>>Conseguir los productos de la Fase2 : Mantengo mi peso tras la Fase1

La mayor tienda de productos de régimen, productos ricos en proteína para dietas de proteínas, cosmética textil, cremas anticelulíticas, aparatos de fitness, suplementos adelgazantes, multivitamínicos y packs adelgazantes. Prueba exquisitas y variadas recetas con nuestros sobres proteicos. En la variedad está el gusto: batidos proteicos, tortilla proteica, galletas hiperproteicas, bebidas ricas en proteínas, pan de dieta... Cuida tu cuerpo y déjate aconsejar por MinceurDiscount.
MinceurDiscount te recomienda realizar una actividad física diaria y llevar una dieta sana y equilibrada.

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